Niveau Avancé

Partager sur

AVANCÉ:

L’enfant de 9 ans et + travaillera les nages  acquises précédemment sur de plus longue distance en exerçant son endurance. Il sera initié à la technique du coup de pied alternatif afin d’améliorer sa capacité de se maintenir à la surface de l’eau. Durée de 50 minutes.

Critères de réussite

  • Crawl 6 x 20m
  • Dos crawlé 6 x 20 m
  • Dos élémentaire 4 x 20m
  • Ondulation 1 x 20m
  • Brasse 4 x 20m
  • Nage sur place 3 min.
  • Roulade avant
  • Plongeon debout
  • Initiation au coup de pied alternatif «eggbeater»

Sécurité aquatique niveau Avancé:

  • Lancer un objet avec cordage.
  • Objet à tendre.
  • Saut d’arrêt.
  • Positions de survie en eau froide.

Abonnez-vous
à notre liste d'envoi