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Niveaux Avancés I et II

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AVANCÉ I
9 ans et +

Initiation à la brasse et amélioration des techniques de nage. 

  • Battement simultané 15 m
  • Dos crawlé 6 X 20 m
  • Crawl 6 X 20 m
  • Brasse
  • Dos élémentaire
  • Plongeon debout ou de départ
  • Maintien à la surface de l’eau 2 m. 30

AVANCÉ II
9 ans et +

Maintien des acquis et travail de l’endurance.

  • Battement simultané 15 m
  • Dos crawlé 6 X 20 m
  • Crawl 6 X 20 m
  • Brasse
  • Dos élémentaire
  • Plongeon debout ou de départ
  • Maintien à la surface de l’eau 3 
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